Hatha Yoga
Questo sistema, chiamato anche lo Yoga del Sole (HA,+) e della Luna (THA, -) è quella particolare forma di Yoga che porta al riequilibrio delle energie maschili e femminili che costituiscono la struttura di ogni essere umano.
La sua pratica si basa su tecniche e posture corporali (asana) che agiscono su tutti i livelli dell’essere.
Alcuni benefici velocemente percepiti nel praticante:
- a livello fisico, la pratica permette di eliminare tensioni e stress, agisce in profondità su tutti gli organi interni migliorandone le funzioni specifiche, aiuta nella guarigione di diversi disturbi (per citarne alcuni: costipazione, difficoltà digestiva, dolori a livello della colonna vertebrale, emicrania, dolori articolari, necessità di perdita o aumento del peso), dona flessibilità e rilassamento.
- a livello psico-emozionale permette di sviluppare ottimismo, fiducia in noi stessi, coraggio, apre il cuore a dare e ricevere amore, migliora la concentrazione e l’efficienza, calma la mente, ci porta a vivere maggiormente nel momento presente e ad essere nel flusso spontaneo e pieno di gioia della vita.
- a livello spirituale la pratica ci aiuta a superare i condizionamenti auto-imposti, ad avvicinarci sempre più alle nostre vere aspirazioni e al nostro cuore, ci nutre l’anima ed elimina il senso di separazione e solitudine.
Che differenza c’è tra il corso di Yoga Integrale Esoterico le classi di Hatha Yoga?
Le classi di Hatha Yoga sono di sola pratica intensiva. Questa comprende il riscaldamento, la pratica di asana o posture corporali e un profondo rilassamento.
A differenza del corso di Yoga integrale Esoterico, le posture non vengono presentate in dettaglio in tutti i loro aspetti e benefici (fisici, psico-emotivi, energetici, spirituali) né vengono introdotte nozioni teoriche sull’intero sistema yoga o informazioni sull’anatomia sottile dell’essere umano (i 5 involucri e i 7 chakra). Tuttavia, prepara la nostra struttura fisica ed energetica per una pratica sempre più profonda e porta ad una armonizzazione globale dell’essere.
Per chi è curioso di approfondire, invitiamo a partecipare al corso di Yoga integrale Esoterico , che offre un approccio più completo allo yoga.
A differenza del corso di Yoga integrale Esoterico, le posture non vengono presentate in dettaglio in tutti i loro aspetti e benefici (fisici, psico-emotivi, energetici, spirituali) né vengono introdotte nozioni teoriche sull’intero sistema yoga o informazioni sull’anatomia sottile dell’essere umano (i 5 involucri e i 7 chakra). Tuttavia, prepara la nostra struttura fisica ed energetica per una pratica sempre più profonda e porta ad una armonizzazione globale dell’essere.
Per chi è curioso di approfondire, invitiamo a partecipare al corso di Yoga integrale Esoterico , che offre un approccio più completo allo yoga.